2012年11月5日 星期一
007 Skyfall
此詩在 1990 令我看到眼濕濕的電影內也曾出現過 :
在這段 M 在聽証會諗的詩、加上 Bond 在街上飛奔過來、及大奸角 Silva 的即將大開殺戒, 3 條線用這詩連起來 ...
應是近 20 年 007 內最精彩的一段 !
至此, 導演 Sam Mendes 把 007 提升到 Batman 系列的層次 !
"We are not now that strength which in old days
Moved earth and heaven; that which we are, we are;
One equal temper of heroic hearts,
Made weak by time and fate, but strong in will
To strive, to seek, to find, and not to yield."
the poem said by M in the recent "007 - Skyfall"
"儘管我們不再有昔日的力量，可以震天撼地，
我們仍有著，同樣的雄心壯志。
時間和命運，使它衰老，
但堅強意志仍在，讓我們去奮鬥，去探索，去發現。
而不會退讓的。"
在這段 M 在聽証會諗的詩、加上 Bond 在街上飛奔過來、及大奸角 Silva 的即將大開殺戒, 3 條線用這詩連起來 ...
應是近 20 年 007 內最精彩的一段 !
至此, 導演 Sam Mendes 把 007 提升到 Batman 系列的層次 !
"We are not now that strength which in old days
Moved earth and heaven; that which we are, we are;
One equal temper of heroic hearts,
Made weak by time and fate, but strong in will
To strive, to seek, to find, and not to yield."
the poem said by M in the recent "007 - Skyfall"
"儘管我們不再有昔日的力量，可以震天撼地，
我們仍有著，同樣的雄心壯志。
時間和命運，使它衰老，
但堅強意志仍在，讓我們去奮鬥，去探索，去發現。
而不會退讓的。"
2012年11月4日 星期日
Ascis 10K 2012 4Nov2012
10 k @ 58.37
乜都冇練單食老本
一個鐘內收貨了
八點起步本諗住跟大小姐步伐
但佢開得好快
落斜後覺得跟佢唔到便自跑自
前五畸感覺可以
後五畸太陽出來後好曬只有盡往樹隂處跑
後兩畸半知道還有點力
便把步伐加快呼吸也加快一點
衝斜路上終點時腳上還有勁
以只在賽前練了幾日占自己收貨
下週還有十五畸
所以賽後和大小姐再慢跑半小時
合共約五畸
以全馬來說長課還未夠！
要加把勁才行！
10K + 5K = 15K
2012年11月2日 星期五
2012年10月31日 星期三
4K + 7 x 400M 30Oct2012
深夜在占上
先拉筋
頭盤 4K @ 9.8K/Hr (6.12 m/K)
休 5 分
7 x 400M, 中間休 1.5m
400M
@ 13.5K/Hr
@ 12.5K/Hr
@ 12.5K/Hr
@ 12.0K/Hr
@ 12.5K/Hr
@ 13.5K/Hr
@ 13.5K/Hr
因在機上跑 interval
所以只有均速
不可能最後 100M 盡跑了 ...
4K + 2.8K = 6.8K
先拉筋
頭盤 4K @ 9.8K/Hr (6.12 m/K)
休 5 分
7 x 400M, 中間休 1.5m
400M
@ 13.5K/Hr
@ 12.5K/Hr
@ 12.5K/Hr
@ 12.0K/Hr
@ 12.5K/Hr
@ 13.5K/Hr
@ 13.5K/Hr
因在機上跑 interval
所以只有均速
不可能最後 100M 盡跑了 ...
4K + 2.8K = 6.8K
2012年10月29日 星期一
大道寫真展 28Oct2012
靜靜的週日早上
廓大的展覽廳只有廖廖數人
大道的相 很多都是抓拍
無大景 有的都是凋萎中的花園
無日出日落 無飛鳥蝴蝶
但就是有味道
躲在暗黑的場景中看大道的抓拍
有點點偷窺般的罪惡感
何止
見大家都在拍
我也偷拍三數張 ...
同場加映
Joan Leung 的「暢所欲言攝影展」
一個小妹妹用了4 年時間
去紀錄了這個城市的各式各樣的留言
一位有心思有耐性的攝影師
Joan Leung 的「暢所欲言攝影展」
一個小妹妹用了4 年時間
去紀錄了這個城市的各式各樣的留言
一位有心思有耐性的攝影師
2012年10月27日 星期六
15K at Fitness First 27Oct2012
十五畸一小時五十二
超蟻速！
其實今日冇走北海岸
去走機
第一次學人插耳筒邊跑邊聽歌
頭 10 K set 8.5K/Hr (7.05m/K)
後 5 K set 7.5K/Hr (8m/K) 慢慢跑
完全是 average pacing + non-stop
跑完個跑步機全是我 dee 汗水 @@"
下次跑要 rearrange 吓 dee 歌先得 ...
超蟻速！
其實今日冇走北海岸
去走機
第一次學人插耳筒邊跑邊聽歌
頭 10 K set 8.5K/Hr (7.05m/K)
後 5 K set 7.5K/Hr (8m/K) 慢慢跑
完全是 average pacing + non-stop
跑完個跑步機全是我 dee 汗水 @@"
下次跑要 rearrange 吓 dee 歌先得 ...
2012年10月25日 星期四
2012年10月17日 星期三
2012年10月14日 星期日
What if money is of no object ?
"If you say that money is the most important thing, you'll spend your life completely wasting your time; you'll be doing things you don't like doing in order to go on living... which is stupid ! " - Alan Watts
2012年10月2日 星期二
2012年9月29日 星期六
2012年9月28日 星期五
2012年9月20日 星期四
2012年9月17日 星期一
2012年9月13日 星期四
2012年8月28日 星期二
2012年8月24日 星期五
小豬麥嘜
http://www.vjmedia.com.hk/articles/2012/08/24/18294?fb_action_ids=10151200452082244&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map={%2210151200452082244%22%3A10151125635863256}&action_type_map={%2210151200452082244%22%3A%22og.likes%22}&action_ref_map=[]
這隻小豬伴著我成長，常常以為自己就是牠；也因為比較年長，看牠的故事，背後的深層意義還是會心微笑的；在某年的書展瘋狂地把牠的掛畫手稿漫畫書買回家 ....
畢竟，是位土生土長的漫畫家，還是要支持的 !
這隻小豬伴著我成長，常常以為自己就是牠；也因為比較年長，看牠的故事，背後的深層意義還是會心微笑的；在某年的書展瘋狂地把牠的掛畫手稿漫畫書買回家 ....
畢竟，是位土生土長的漫畫家，還是要支持的 !
2012年8月23日 星期四
2012年8月22日 星期三
「藤原效應」 22Aug2012
颱風"天秤"在往台灣之路途中明顯減慢及轉弱，減慢的原因可能是受另一超強颱風"布拉萬"的影響，而生 「藤原效應」或雙颱風效應。"天秤"的減慢及轉向西西南是已受到「藤原效應」的沿著軸心依逆時針方向（在北半球）相互旋轉，這也是各大氣象站所預測"天 秤"會在橫過台灣後會大轉向的理由。天文台已預測香港週 6 的天氣是狂風驟雨及雷暴，離岸是6 級風，看來週末又是風球高掛了。
2012年8月21日 星期二
強颱風15W "天秤"
跟據地台的綜合路線預測，強颱風15W "天秤" 在橫過台灣後，會轉西或西南向華南沿岸登陸。下週初還有16W"布拉萬"有在後，追風最有趣的是無跡可尋，如天文台等有超級電腦都測不準，還是待"天秤"出南海後再看！
2012年8月16日 星期四
啟德 (T1)
天文台在剛發出的七天天氣預報中, 依然維持明天會吹 7 級風, 離岸 8 級風。
其中一個原因可能預料啟德會增強為強颱風，而啟德在進入南海後的移動速度已明顯提升，風眼風牆也更趨完美 ! 現啟德的中心風力每小時 120 公里，
從最新的數值預報路線圖來看, 啟德應在香港以西湛江登陸，昨天的各國預報明顯出現大錯 !
啟德如果明天中午時份在香港西南約 200 公里諾過，其環流影響香港不比上兩週的韋森特 T10 低 !
2012年8月9日 星期四
2012年8月8日 星期三
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