試玩 Yasso 800 + 赤腳跑 23 September 2010

早上約了一班跑友在中秋追月日在香港仔球場來課早課，試玩 Yass0 800, interval 來得不太難 >> 原來用錯訓練方法 (唯有賴我 dee 英文太 C)
跟著的 赤腳跑 1K 實在太難忘了，赤足踏在灸熱的人造膠上，只感到腳板開始被煮熟，連始作蛹者 Jac 2 都只 jog 見一圈後上岸。
跟著當然是戲肉，灣仔飲茶的大吃大喝 + surprise 生日蛋糕 與 Jac 2 慶賀她的生日。