2010年8月31日 星期二
2010年8月30日 星期一
LSD HK Airport 23K 28 August 2010
上週 6，在中午的雷雨後，天氣變得清涼，機場 lsd 正式開始。
Frank Eddie Jac Shirly Brian Daniel 在 CX City 泊好車後
便沿著東涌方向先跑 7 K 至 汽車維修廠
再折回赤立角，沿南環路至南面跑道盡頭
本想數飛機升降但所有飛機降落原來都在北面跑道
看到蛋黃般的太陽日落， 看到閃耀的金星
及機場盡頭的閃爍指輝燈
飛機升降的隆隆聲尤如在替你數節奏
跑友的鼓勵語在替你加戰力
加上終極盡頭處有新娘子在拍婚莎照
一切都把熱氣溫長距離掃走
前後 23 K 有賽的嫌少
無賽的我已是半條命 ....
可幸是長課後 Eddie 安排在 Cestbon 的海鮮大餐
Shirley 的白酒差點兒另我醉倒青衣
把半史的我又抓回來
2010年8月28日 星期六
2010年8月26日 星期四
Someone Said Goodbye
Enya is a fantastic artist. She sings meaningful lyrics to ethereal melodies...and in the process draws out her listener, somehow making them wish for something just beyond reach, attainable only in a world the music can create. This song asks the questions we all would like to know: why is it so hard when we have our hearts broken, when "love" ends? Even if it's happened more than once to us?
2010年8月24日 星期二
2010年8月22日 星期日
2010年8月18日 星期三
2010年8月17日 星期二
2010年8月15日 星期日
中興杯 15/8/2010
中興杯 15/8/2010
1-5K 6:13/5:52/5:51/6:22/6:17 (30:37)
6-10K 7:02/6:34/7:19/6:24/5:49 (1:03:49)
起跑前映完大合照後埋位
就開始下雨
大會宣布有 1000 人參加
起跑後，人太多，雨也停了
但就是悶熱
開始時在擁擠的引水道上擠來擠去
頭 1K 就是在半跑半 jog 下完成
2-3K 還可以 keep 住 pacing
4K 開始出太陽，加上賽道無風
人開始水滾
腳上有力，但呼吸卻配合不來
5K 轉回時已覺得辛苦
6-7K 邊 jog 邊飲水
8K 又跑回樹蔭最少的地方
是全程的最低點
9-10K 鼓期餘勇完成
完成後天又開始下雨了
3K 時甩鞋帶，被莎姐過了頭
追了大半 K 才超過她
此後一直不敢回頭望
一直跑
到終點時才鬆一口氣
之後回老媽家沖涼及吃中午飯
還有綠豆糖水外賣走
2010年8月13日 星期五
舟曲災難──被榨乾的山川向人類反噬 "明報社評" 13/8/2010
整個星期以來，都看到這段新聞，但總是斷斷續續的...
好像是水災吧？
連總理好像也到過？
軍隊也出動了 !
咦？三天後又有生存的？
是地震嗎？
昨天晚上比較仔細地看新聞...
天啊！是滅族的災難 !
不是一個數個人的傷亡！
是整條村，幾個市鎮！
一晚間被泥石流埋在地下 !!
再看明報的報導，呵 !
是天譴 !?
是人類太不遵重大自然，是要回贖的時候了...
* * * * * * * *
舟曲災難──被榨乾的山川向人類反噬
【明報專訊】每逢神州大地災變，看到受災同胞的慘狀，許多人都發出「這個國家真是多災多難，中國人民真是多災多難」的悲嘆。不過，這些災變純屬天災？溯本尋源，正如這次舟曲災難釀成重大傷亡為例，表面上是暴雨引發泥石流淹縣城滅村奪命，不過，骨子裏卻是數十年來舟曲過度開發，使水土嚴重流失的結果。另外，各級政府明知舟曲是全國4大泥石流危害區之一，卻不徹底整治，連人民生命安全也可以打馬虎眼的政府，施政「以民為本」從何談起，難道只是口號一句？
本有「隴上桃花源」美譽
舟曲美景眦於伐林追逐GDP
舟曲一帶，1949年以前曾是舉世聞名的原始森林，但是中共建政之後，舟曲以豐富的森林資源支援國家建設，數十年開發、濫伐的結果，舟曲森林覆蓋率由原先的 67%，下降至現在約20%。當地居民形容，過去這裏蒼巒嫩綠，錯落有致，現在則是所有山頭的石岩都裸露在外，活像一個沒衣服穿的貧苦老人。過去，舟曲靠覑林業收入，支應縣政所需。可見舟曲為國家建設和地方經濟，榨乾了森林，戕害了土地生機，種下今日的惡果。
1998年禁伐之後，舟曲縣「捨木就電」，開始利用流經白龍江的豐富水力資源，大建水電站，短短10年之間，舟曲縣獲審批大小水電站55座，已建成27座，在一些河段上，幾乎每隔10公里就有一座。大興土木建水電站，與伐木一樣，都是走榨取自然資源的老路。當地官員說，修建水電站要炸山闢地，岩體因而鬆動，植被遭到破壞，引起新的滑坡，廢料堵塞河道，在溝道把胡亂堆積，也為泥石流形成提供了鬆散的團體物質。
除了伐木、水利，破壞舟曲土地生機的還有採礦。舟曲發現有金礦，據知，雖然現在只得一個集團動工開採，但是到去年為止，已有29家企業獲得礦產開採權，他們一旦全部動工，舟曲本來已經被弄得五癆七傷的水土，不曉得還要遭受多少折磨了。
舟曲縣是貧困縣，有官員訴說上世紀90年代，經常好幾個月發不出幹部工資，舟曲把森林奉獻給國家，而在追逐GDP的日子，他們不管原本有「隴上桃花源」美譽的好山，已經成為瘌痢頭，轉而打好水的主意，大興土木建水電站，還有就是牽山涉水的金礦業。這次連近2000名民泷寶貴的性命也陪上了。
舟曲官員利用自然環境優勢，發展經濟，表面上難以非議。但是這種破壞自然生態，榨取山川價值以推動經濟的做法，只是竭澤而漁，不可能持續發展，有太多例子證明這種粗放型、盲目冒進的發展模式，最終只會自食惡果。舟曲當局和人民珍貴的山清水秀家園，「被開發」得滿目瘡痍，不忍卒睹，不過，在經濟上最得益的並非他們，而是那些由全國各地而來的木頭販子、礦業商人，就算建了大批水電站，舟曲的電費不降反升，居民抱怨說「原來一度只要兩毛六，現在要五毛二」，原來水電站都要歸入國家電網，縣政府無權干涉電價。
家園山川告別隴上桃花源美譽，舟山陪上美麗自然景觀，卻為他人作嫁衣裳，自己仍然阮囊羞澀，這就是舟曲今日的寫照。
泥石流發生的頻率，遠多於地震，所以，預見泥石流和預防泥石流，應該比地震容易，地震發生在地下深處，泥石流大多發生在山溝地表。舟曲水土地表破壞之嚴重，早成為全國4大泥石流危害區之一，中央政府也有撥款給地方進行整治工程，舟曲縣要拿出部分錢，但是因為貧困，縣政府根本掏不出錢來，於是一項工程原要建攔渣壩13道，防導溝1.2公里，因為經費不足，只建了10道攔渣壩，其中3道原設計是鋼筋混凝土結構，因為沒錢，改成石塊混凝土，防導溝則始終無興建。這樣的工程質量，能夠抵禦泥石流衝擊？稀矣！
至於1998年禁伐後，中央給舟曲的造林費，每畝100元人民幣，據當地官員說，今年每株樹苗就要1元多，100元連買樹苗都不夠，因為每畝地要栽200株，另外灌溉蓄水也在在需財。由此看來，飽歷滄桑、至今仍然遭受水電站和採礦業榨取其大自然剩餘價值的舟曲，當局的所謂保育措施，只是聊備一格，各級政府根本無決心好好整治。所以，今次被特大泥石流掩埋的以千計同胞，他們之死，是死於天災，抑或死於人禍。我們看來，人禍還是主要的。
舟曲災難僅冰山一角
擁豐厚儲備卻不能保民安全？
今次發生泥石流的三峽峪，只是舟曲159個泥石流重點區域之一，據知全國至少有1.6萬個與舟曲類似等級的地質災害隱患點，也就是說，有大批民泷的性命，時刻暴露在災變之下，他們的性命，無時無刻都備受威脅，一個對人民負責任的政府，理應怎麼做，應該不言而喻，但是觀乎實際，這些「保命工程」（若有的話）是否排在各級政府的優先次序上？以舟曲的例子，肯定就不是了。
「保命工程」耗費不菲，相對於興建規模宏偉的廣場、辦公大樓等形象工程，「保命工程」鮮能使官員添顏面光彩，但是有什麼比人民的性命更可貴呢？若連人民的性命也不盡力保護的政府，「以民為本」從何說起。中國現在有接近2.5萬億美元外匯儲備，而且持續增加，應該有能力讓人民活得安全一點。只是更多花精力在防微杜漸，則我們的總理就毋須經常奔波於災區指揮救災和作信心喊話了。
Barry Manilow - Can't smile without you
Barry Manilow - Can't smile without you; 當年靚聲王，歌是公整、華麗、永無
mistake, 後段一定是大隊管弦樂團炸爆你對 speaker； 和朋友 (男/女) 一起聽，都是任何 gathering 的首選。
閻奕格 (Summer time, 慢慢來 )
閻奕格 (Summer time, 慢慢來 ) : 還在格鬥中，但風格已成， jazz-blue + + H&M +清新 + 有智慧 嘅 fushion 合體，各大唱片公司/經理人應已在留口水。
上網 google 一看，不得了 -
目前就讀波士頓大學經濟學系。父親是知名的中樂指揮家閻惠昌先生，母親為知名古箏演奏家熊岳女士。
2010年8月12日 星期四
得閑炒飯
昨晚和尚大人去得閑炒飯首映
Ann Hu 風格依然穩定，三姑由頭帶到尾，演乜似乜 (bi-girl), V 姐是選角失敗之作，依然花瓶；張兆輝及陳偉霆兩位男副角稱職，谷祖琳 +萬綺雯 兩位 Lis 神似。
昨天也有 "sugar daddy" 的台詞出現 ...
Ann Hu 風格依然穩定，三姑由頭帶到尾，演乜似乜 (bi-girl), V 姐是選角失敗之作，依然花瓶；張兆輝及陳偉霆兩位男副角稱職，谷祖琳 +萬綺雯 兩位 Lis 神似。
昨天也有 "sugar daddy" 的台詞出現 ...
2010年8月11日 星期三
2010年8月7日 星期六
2010年8月6日 星期五
The 2010 Presidential Citizen's Medal
for those who really get to know deeply on the PCM; take some 20 minutes patience while Mr Obama present the same on his birthday...
2010年8月4日 星期三
600/500/400 x 3 set 3 August 2010
昨晚陪同 Shirley 及受傷的 Jac 2 跑 interval
600/500/400 x 3 set
心靈受傷的 Jac 腳上可一點都不留餘地
咬牙咬出血才能追得上她們手拖手衝線
1 2:44/2:45; 2:11/2:25; 1:53
2 2:44/2:47; 2:27/2:04; 1:49
3 3:16/2:13; 2:20/2:10; 1:54
最後一 set 600M 陪 Jac2 慢 jog 300M,
再快衝餘下的
完後在 灣仔 Fat Angelo's dinner
細聽 Jac2 的苦澀經歷
600/500/400 x 3 set
心靈受傷的 Jac 腳上可一點都不留餘地
咬牙咬出血才能追得上她們手拖手衝線
1 2:44/2:45; 2:11/2:25; 1:53
2 2:44/2:47; 2:27/2:04; 1:49
3 3:16/2:13; 2:20/2:10; 1:54
最後一 set 600M 陪 Jac2 慢 jog 300M,
再快衝餘下的
完後在 灣仔 Fat Angelo's dinner
細聽 Jac2 的苦澀經歷
2010年8月3日 星期二
You've got a friend
Carole and James,
是在 LA The Troubadour 50週年唱的 (2007)，
玩了 15 首金曲
今年他們再把舊友 call 回聚首一堂
慶賀他們在 The Troubadour 首演 40 週年
"You've got a friend"
把這首送給我的朋友們
2010年8月2日 星期一
Yani Tseng wins 2010 British Open
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Yani Tseng, 2010 British Open champ !!
只贏一棍，好嘢 !!
應是第一位華人女子球手贏大滿貫 !!
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