5 x 0.97K Interval 25April2012

因週末有 8K 比賽
去完西班牙後完全冇跑過

so, 昨晚 10 點半瞓
今早 6 時起床
晨跑自家製interval,

惠翠道 前後 0.97K Adizero Tempo
26 度, 濕度 75% , 微風

 0.96k x 5

5:25/1:30
5:14/1:44
5:19/1:37
5:08/1:36
5:03

有風但仍27 度，跑完水人一個。