萬宜 34K 6 Jan 2010

由一月份的 0 K ，到由上星期 6 開始的 22K 中課到今早的 34 K 萬宜高高低低長課，總算是儲了一點點哩數。速度不提也罷，但求渣馬新路順利完成。 今天天色昏暗，跑到末稍還有微雨，但百多位跑手跑完後都互相鼓勵，午後西貢茗茶更是吹水加恢復元氣的時間。還要多謝總教頭、 Lawman、 Edith、超，及地主陳伯及T跑手的各樣安排。