昨夜 2010 年首次到灣仔場跟 Shirley Karen Gally 走 Fartlek 17.6K，
但女子組速度實在太快，只跟了 22 圈就要跑回自家 pacing 。最後只索了 15K。
不過原來灣仔場時興跑完 track 後，再玩邦民利踏利體能操，
三 set 體能：Raymond Shirley Andy Thomas Betty 等，
我玩到最後一 set 已經無哂力了…
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