香港仔 > 南灣 > 鴨利洲 20K 31 July 2010

週 6 長課
香港仔 > 南灣 x 2 = 12 K
香港仔 > 鴨利洲 x 2 = 8 K
Total : 20K
0730 起步

和 Shirley Raymond Liu, K C Koo and 胡華安
一起起跑
遇見 子雁及 Julina
回球場後再去鴨琍洲就玩烈陽神功
33 度高溫下只能在後 3 K 半跑半行地完成

total K = 20K
total time = 2hr 46 min