荃灣西黃金海岸 30K 2 October 2010

Daniel Jac2 Shirley Roy Karen Frank Brian(Kwok) Nelson + Viola 來探班
荃灣西黃金海岸 30K
連 Sir Li 生日會
起跑時仍很熱 >> 31 度
5:00後已涼快多了

30 K = 4 hr 21