青山公路 21K 6 June 2009

上星期六來了一個黃昏跑
下午五時三刻從荃灣西鐵站海濱長廊
沿著青山公路
一直跑到屯門兆康站
看著日落西沈
遠望國際機場
約 2 小時跑至何老太黃金海岸
開跑時約 32 度
跑完時約 28 度
回到荃灣西站時已是九時半了
前後 3 小時 18 分
共 21 K