今日寒露
寒露是二十四節氣中的第十七個節氣。 「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」寒露時節天氣轉冷，已是深秋時節，公眾要注意預防秋燥，少食辛辣燒烤食品。
秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。 我國古代就有對付秋燥的飲食良方，即：“朝朝飲水，晚晚蜜湯。” 白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、延緩衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。
防秋燥還要多吃些潤肺解燥的新鮮瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等，蔬菜則可多食胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等以及豆類及豆製品，還有食用菌類、海帶、紫菜等。
