7KM easy run 27 April 2009

在香港仔場練理數
用 easy run pace
想跑 8 KM

1 6'33
2 6'41
3 6'41
4 6'43
5 6'51
6 6'55
7 6'45

想跑埋第 8 KM 人又停下來
理念堅持還要練練

熱身圈 3 圈
共 7KM + 1.2KM = 8.2 KM