昨夜 廈馬訓練班第三課，得得快得得慢 20 圈， B 5 組 跟 May 及 阿江七人組 (原有 10 人)，才領略到 team run 的魔力，頭12-14 圈都跟住，往後圈時就漸漸無力，但又要死跟尾燈，尾三圈還有力衝一衝，終於都達標完成。廈馬 415-425 小組終於有雛形了。昨晚還有一哥到場打氣；風雖烈，但我們的決心更強，以後的訓練更要加油。
1 2:12:73, 1:04
2 2:14:20, 1:06
3 2:12:17, 1:05
4 2:09:16, 1:05
5 2:10:00, 1:05
6 2:15:15, 1:03
7 2:08:37, 1:11
8 2:11:69, 1:04
9 2:10:48, 1:09
10 2:12:60, 1:07
11 2:09:56, 1:08
12 2:12:33, 1:07
13 2:13:33, 1:07
14 2:10:40, 1:07
15 2:11:56, 1:08
16 2:11:91, 1:07
17 2:12:20, 1:07
18 2:06:00, 1:06
19 1:59:45, 1:06
20 2:05:87 end
Total: 10K
