昨夜廈馬第七課，得得快得得慢 x 25 lap，低溫下頭數圈還在適應，之後身體漸漸暖和後就跟鐵人教頭的指令一路碌左 25 lap。 B 末小隊是夜共有 8 人 : Hester, May May, 嘉儀及 Irene, Stephen, Hester's friend 還有 Allan 和 我， 8 人小隊從頭到尾都是一條龍、尾燈跟尾燈的跑。最後 4 lap 的衝圈跟北風強鬥，看看我們的決心有多熱。
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