(by mcmoud)
(pics taken by Thomas)
(pics by ah Dog)
(pics by Dominic)昨天在沙田石門跑美津濃第二屆石門 10 公里
此段路全段路平坦
昨天天氣清涼
陽光普照
大會宣布有約 1200 參加者
(上年好像只有數百)
起步後沿著自己的步調跑
完成第一公里後看表
快了...
兩公里再看表
又快了...
心想一定是受旁邊的參賽者影響而跑得過快
心中盤算著
腳步要配合呼吸
不可以跑得過快
然而第三四五公里都可以在 6 分鐘內完成
心想今次有可能 PB
五公里至科技園轉回
後面兩公里體力明顯下降
心想跑快但腳好像是軟軟的
兩公里回氣後感覺又有勁兒
最後三公里用均速跑回
看著城門河、碧濤花園、匯達廣場等
心中只記著一定不可以把這次 PB 機會浪費掉
最後三百米還可以發力把附近的跑手甩掉
衝線時是五十八分多
比目標還快一分半
但因人太多
賽後排隊拿行李要排隊半小時
還有
回程時約在七公里處遇到田徑班跑友阿惠
他正背著水壺和同伴跑吐露港練里數
以備戰渣馬
1 052104
2 054128
3 055234
4 055926
5 055266
6 055906
7 060328
8 055506
9 055062
10 055346
Total: 58 min 28:06
official result are 58 min 26 sec
(offical result)
