昨晚和惠哥 拍跑 8km fartlek
時間掌握不好
越跑越快
Steady Run = 2 min 34
Fast run - 2 min 30
1 023879
2 024552
3 023641
4 022884
5 022921
6 022340
7 022203
8 023319
9 022517
10 022761
11 023180
12 022797
13 022599
14 023173
15 023007
16 023146
17 021965
18 021620
19 021280
20 020238
Total: 49 min 00:71
最後四圈盡力跑
一圈快過一圈
