寶雲道 20K LSD 11 June 2011
氣溫 28 C, 相對濕度 85%, 風 9 km/hr
AdiZero Tempo 4 W
週 6 約了 Nelson SirLi Jac 2 LV 在寶雲道
早上 6:00 起步
今次帶備蚊怕水
真的是一口也沒有被咬中
和 SirLi 一起泊跑了約 14K
在好爆爆地的情況下
獨自完成剩下 6 K
在第 5 K 中時下了一場大雨
也算是在炎熱的天氣加點清涼濟
6:28/6:22/6:28/6:22/6:18/6:04/
0:57 (water)
6:34/6:33/
0:46 (water)
6:23/6:42/6:42/6:29/6:39/6:06 (above lead by SirLi)
2:08 (water)
6:07/6:20/6:16/6:13/6:02/5:56
20K = 2:11:07
