關於跑步
我說的其實是.. ..
是村上春樹說他自己的長跑故事
“剛開始跑時，還沒辦法跑很遠，一天頂多跑二十分到三十分的程度，就喘不過氣 了。不過繼續跑之間，身體積極地適應，距離漸漸拉長，呼吸的節奏 也漸漸穩定 下來。每天把跑步當成最重要的事情，和三餐吃飯、睡覺、家事、工作一樣，放進 日常生活的循環中，成為一種自然的習慣。”
以上是村上春樹最近的一本散文隨筆的一段
他原來是因為在三十多歲時覺得自己天天坐在桌前寫讀
人開始肥胖，健康也不太好
便開始跑步
他現在已有近三十年跑齡
其亦在世界各地跑完了數十個全馬
我今天晚上會開始一個賽後的輕鬆跑
務求把身體肌肉上餘下的酸都去掉
希望也可以像他把
跑步放進日常生活的循環中，成為一種自然的習慣
上年看完馮兩努的
"從減肥到馬拉松"
說的是別人的馬拉松自身體驗
今年要找時間看完它
