Yasso 400 13 May 2009

昨晚想自己跑 Yasso 400 x 6

在小西灣跑
很多街坊在慢行

但可能是天氣太熱
只圖跑了三 set 就放棄

1 2'17
2 2'14

rest 0'59

3 3'10 (半圈爆左)
4 2'20
5 2'23

rest 0'59

6 2'19
7 2'25

Total only 20'17"

warm + cool = 5 圈

約 4.8KM