是夜灣仔場 3 線 和 Shirley jog 11.2K
熱、25 度, 濕度 80%, 微風 8K/hr
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4K: 3:07/3:11/3:10/3:06/3:08/3:06/3:06/3:05/3:06/3:06
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Total = 11.2K = 1:27:19
全程是用可以和 Shirley 談話的速度來 jog
閑話家常之餘又可以跑步強身
不奕快哉
