30K LSD @ 寶雲道 20 August 2011

30K LSD @ 寶雲道 20 August 2011
氣溫 290C, 相對濕度 95% 風 4 km/hr
AdiZero Adios 早上雷警

為了要食盡隻有質素嘅 30K
又要避熱
提早 至 0500 開跑
要煩 2 小姐 0430 執完我之後
又去執 大小姐 SirLi
(打的唔駛比銀仲唔系大小姐！)

是朝有 SirLi Jac2 Charman Steward
鬼佬食 24K
其它全食 30K

3 轉 8K 寶雲 + 3 x 2K中段
頭轉 8K 大家還有講有笑
2 轉 8K SirLi 中段加速
各人開始無言
Charman 更加速離小組遠去
Jac2 在尾段也墮後
3 轉 8K 在尾段時玩 1 K 發力跑
和一不知名跑手丁跑了一段快速的
回到 Basecamp

最後 3 x 2K
食 2 粒神仙豆
緊追 Jac2
又要鼓勵 SirLi
好多工作做之餘便輕鬆食完
難得 SirLi 最後也沒有打折
全食 30K

第一次食完 30K 後
腳沒有投訴
感覺還可以有貨
Core works works